我在怀我们家大宝之前，体重很标准，在102至104之间，怎么多吃都没有变化，虽说不算瘦吧，但我也很知足，觉得自己就是个怎么也吃不胖的体质，但意外怀了我家大宝之后，因为没有提前备孕做准备，所以身体各项微量元素都缺乏，没办法，就只能可劲补了，于是我到快生的时候，体重就已经达到156斤了，吓的我都不敢面对自己。

可就这么补各项指标还是上不去，后期没办法就只好靠药剂来补充了。生完出了月子，我还有135斤，这下可愁坏了我了，因为不用喂奶，所以我挺早就开始控制饮食了，但没有运动效果还是不明显，直到儿子三岁半还有115斤，恢复是无望了。这个时候又迎来了我的二宝，因为我大宝体质不算太好，这次我是铁了心产后要喂母乳的，所以产后肯定要产奶要多吃，这样的话我就尽量控制孕期的体重，争取不要长的太多。


前三个月，因为胃口不好，每天吃不下东西，所以体重一直没有变过，过了三个月后，胃口一点点转好，虽然还是吃不太多，但相比前三个月，可以说是已经好太多了。每天虽然吃的不多，但至少每天三顿饭能吃下一点，而且肉也可以吃一点。一个星期前我又称了一下体重，仍然没变化，我还挺高兴的，心想看来可以再多吃一点。可是仅仅过了一个多星期，我早上再次称体重时，突然间重了三斤，太可怕了，最近就是周末的时候在外面吃饭，可能是吃了些合胃口的东西，也吃的比较多，所以长体重了。


可是这一个多星期就长三斤也太多了吧，我现在也不算太年轻了，体重还是要控制的，一方面是为了产后恢复想，另一方面也是怕体重长的太多后期会有高血糖的风险，所以那些高热量的东西，虽然爱吃、能吃的下，但为了自己和宝宝的健康，也不能吃太多。现阶段我还是会经常感觉很累，所以也不敢做运动。等再过段时间，我要适当的做些运动了，多散散步活动活动，孕期控制体重还是很重要的。

孕期要适当的运动

回复 2# 晓之风铃

我目前就把上下班当运动，就已经很累了

回复 3# 我爱猴小妹

饮食也要注意一下，不要吃得太补

回复 4# 晓之风铃

我现在是有营养的都吃不下，外食的时候还能多吃两口

回复 5# 我爱猴小妹

怀孕前几个月都没胃口

回复 6# 晓之风铃

就是这样我还长体重了，多可怕

回复 7# 我爱猴小妹

也许是吃的都吸收了

我快生的时候和你差不多呀

孕期也要合理控制体重，毕竟如果超出了范围那么肉肉都长在母体了，产后要瘦下来也就不容易了

我孕期长得不是很多，可能是还在工作

适当运动应该就可以

回复 11# 小小菲儿

我也一直在职，最后一个月才休息

回复 10# 昕彤妈

是的，所以这次不敢乱吃了

回复 12# 简简2004

我也就散散步，太多受不了