补血佳品：若羌红枣（免洗）

昕彤妈楼主

都知道红枣是补血佳品，以前却不爱吃红枣，一般只会在炖肉或者炖鸡鸭等汤类食品才会放上两三颗调味。偶尔熬个银耳莲子羹也会加上几颗，美容养颜，白的、红的煞是好看。月子期间曾用红枣、桂圆、枸杞三味熬水喝，有足够的热量，是为大补，平时就不再饮用。在经历可怕的掉发时光后，问诊过中医，中医建议我要多吃红枣、枸杞之类补血安神食品。因为药店可刷医保卡，平时我是整包购买，2斤装就要98元，里面还有独立小包装的。取一两颗与枸杞一同泡水喝，有时候也会用来煮牛奶燕麦粥，味道也挺好的。

这是在杂货店网购的若羌红枣（免洗），看中了其“免洗”二字，可直接食用的，何乐而不为？后来在超市也看到了类似的若羌红枣方才得知原产地都是隶属新疆若羌，不过没注明是免洗，拿起一袋来检查，与我买的这款并不同。之前只知道新疆的和田玉枣，是为个人孤陋寡闻。仔细看了下产地是山东济南，配料才是若羌红枣。对于红枣产地我们没法细究，好吃才是硬道理。一袋160克，三两多，三袋起拍。算了一下价格，同比药店出售的要便宜一些。拆开一袋来，确实是很干净，一颗颗大小也差不多，甚是喜人。喜欢它的袋包装，白色纸质封口袋，取一袋放在办公室，用个小瓶子装着防止被小强骚扰。

“日食三枣，容颜不老”，你可曾听闻这说法？不知其真假，不过坚持起来并不难。每日吃上三颗，便可继续封存。核小枣肉甜而不腻，是否也算是办公室的“零食”呢？

特别说明一下因为红枣属于含糖量较高食品，所以有几类人群慎吃，如糖尿病患者；另外体质偏热易上火的人群也不宜吃红枣，毕竟这红枣偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。