我是一个非常爱孩子的人，所以结婚后我就打算要孩子了。可是我知道要一个健康的孩子，最后在半年前做好各方面的准备，这样的孩子会更健康和聪明。刚结婚的时候，我就上网找了好多要孩子的相关资料。要孩子前要吃什么做什么，我都打印下来了。原来要一个健康的孩子，不仅仅是我们女人的事。男的也要做好各方面的准备，所以老公我也要好好照顾他。

结婚后我们一直过着分居的日子，为了能方便照顾老公。我就去广州和老公一起住了，这样老公就不用在公司饭堂里面吃饭了。怀孕前我就开始喝孕妇奶粉了，听说奶粉的营养是很高的。老公的身体一直不是很好，所以我也买奶粉给老公喝了。每天早上，我就为老公冲一杯牛奶，然后煮些有营养的早餐给老公吃。我自己也是早上喝牛奶的，晚上我就不喝了。我怕喝得太多容易长胖，不过老公比较瘦我就让老公早晚都喝了。

要孩子不仅仅要喝牛奶，我每天还买些水果回来吃。其实每天吃一个苹果是非常不错的，苹果不仅营养好，而且多吃苹果还不容易生病。虽然我不是每天都能吃一个苹果，不过我保证能在一周中吃上四个苹果。这对我们来说也是这样的了，要知道同一种东西吃多了肯定不想多吃了。老公是一个非常喜欢吃水果的人，无论什么老公都喜欢吃。苹果是我们固定要吃的水果，平时还看会季节买其它水果吃的。

老公是一个有点偏食的人，为了让老公营养全面。我每周都会写好食谱，如果有时候没有这种菜，我就换别的买。反正我不是尽量不要重复吃一样的食物，这一点老公也是支持我的。本来是按生女的方法来安排食谱的，后来想想还是顺其自然比较好。有时候心里压力太大，会更难要上孩子。

一些坚果和黑色食物我们偶尔也会吃的，看网上说玉米这些粗粮要多吃一点。还有的就是黑芝麻和核桃也要适量的吃，所以这些我都买了一些放在家里面。核桃我每天会吃上两个，吃说核桃吃了孩子会聪明一点的。黑芝麻我就是用来做汤的，我喜欢用黑芝麻做鱼汤。这种汤我们两周会吃一次，还有像杏仁这些我们也会买来吃。

要孩子除了在食物上面下功夫，我们还坚持做运动。以前我们住的地方没有电视看，每天吃了晚饭我就会和老公去散步，有时候还去打球。我觉得身体多运动，怀孕的时候也没有这么容易生病的。我怀宝宝的时候，就试过一次小感冒。那次感冒也很快就好起来了，什么都不用吃。

其实要孩子做好准备还是比较好的，我家宝宝的身体一直都很好。我想这应该和我提早准备有关系的，小姑的儿子是没有准备生下来，总是听到他这生病那生病的。很多人都羡慕我家宝宝身体好，所以要想宝宝身体好，孕前准备也不能少的呀！

亲可真是做足功夫了呢！！

回复 2# 萌萌bb


是呀，为了健康的孩子做什么都是值得的

回复 3# zixiyin

呵呵，我家宝宝是个意外，也希望他健健康康的

亲真是细心呢？我是有了宝贝后才开始关注孩子的各方面事宜的！

回复 4# 萌萌bb


一定会健健康康的

回复 5# dingding20110224


以前闲着没事，就找来看看的，现在发出来希望对那些妈妈们有点帮助

回复 6# zixiyin

谢谢亲

回复 8# 萌萌bb


亲要加油哦，为了宝宝多点有营养的

回复 9# zixiyin

血糖有点高，医生让控制饮食的，而且体重增长的还老是超标

回复 10# 萌萌bb


那亲爱的要适量运动一下哦，我以前怀孕的时候就经常去散步的，电脑没有碰过。

回复 11# zixiyin

一个人不想动，这边又没有认识的朋友

回复 12# 萌萌bb


我以前也一个人的，自己去公园转转，总坐着话不利于顺产的

回复 13# zixiyin

恩，谢谢亲提醒，我会多在房间走动走动，等老公下班了在陪我去逛一个小时

回复 14# 萌萌bb


不客气的，都是为了宝宝着想，亲现在怀着几个月了