周末于我的吸引力之一就在于可以肆意的睡个懒觉，尤其是醒来后迷迷糊糊的再赖会儿床，然后和女儿在床上玩闹一会儿，真是一种享受呢。大多数的周末早晨，我都可以按照自己喜欢的时间起床，不会起的太晚，因为生物钟形成了，即使想睡也睡不踏实了。还有一个最重要且暖心的原因是我的女儿从一岁多开始早晨醒来从不吵我，这一点我真的好感动，心里暖暖的，享受到贴心小棉袄的体贴了。

在幸福的自然醒中，也会存在着几个不得不早起的个例。第一个不得不早起原因就是因为应酬不得不赶时间早起，如果某个亲友同事的婚礼定在早晨，那我就必须要早起准备，穿着得体的出现在婚礼会场也是对新人的一种尊重嘛，先到场等待也可以从容自然的和大家交谈，选择一个理想的位子观看典礼，避免慌慌张张的找位子坐。

其次不得不早起的原因就是行程较满，早早起床准备衣食出行，时间上更充裕些，也可以避开车辆高峰期，如果是夏日早点出门更可以躲开酷热的太阳的炙烤。

再有必须早起的原因就是很被动的被邻居吵醒或被老妈在厨房的叮当交响曲叫醒，邻居吵还可以忍受，如果赶上邻居装修就忍无可忍了，电钻滋啦啦的声音虐待耳朵折磨心脏，早早起床躲出去是必须的。老妈的厨房交响曲虽然搅合了“回笼觉”，但透过玻璃看到妈妈熟悉的身影，感到很幸福。

其实无论是上班还是假日都不要熬夜导致起的太晚，影响健康破坏生物钟，也会耽误一天的工作或假日计划，俗话说一天之计在于晨，好的开始是成功的一半，养成良好的作息习惯，也是带给孩子一个优秀的榜样。

良好的作息习惯让我们受益终生，早睡早起对身体好呢，只是许多人做不到哈

能够睡到自然醒那就更好了

睡得早起得早当然是好习惯了

对，早睡早起身体好。

如果能天天坚持早睡早起，那是非常好的

我放假了反而睡不晚了呢。

不要超过十一点睡觉

回复 2# 昕彤妈

欣彤妈说的是现实情况，太多人为了手机和电脑凌晨才睡，我有时也会犯这样的傻。

回复 3# 哎文

现在自然醒的状态越来越少了。

回复 4# 帅小虎

这个好习惯已经快要消失了，自制力越来越差，总是贪黑熬夜呢。

回复 5# 焱森宝贝

希望可以做到呀，总是被电子科技吸引晚睡。

回复 6# 小小菲儿

嗯，我希望做到好习惯，改改晚睡。

回复 7# 有城

人都是这样，一放松反而会睡不着了，上班感觉早晨那会儿觉特别香。

回复 8# diandianxuhan

没有做到哦。