很开心也很感谢宝宝地带和博集天卷图书提供《父母懂调理，孩子吃饭香、身体棒、少生病》的试读机会，因为孩子偏瘦，所以申请想看看如何调理孩子的身体。每次婆婆去学校接送小孩的时候总是说，看看人家小孩长得多壮多结实啊，你怎么就长不胖呢，其实我和孩子爸都是不胖的体质，有些遗传因素，还有些就是平时喂养的原因，具体怎么去喂养，我们却从来没研究，都是感觉只要有营养的食物就是好的。等看了这本书菜知道喂养可不是那么简单的事。

    《父母懂调理，孩子吃饭香、身体棒、少生病》这本书是全国名老中医继承人，著名儿科专家张巨明所著，张主任已经有30年的儿科临床经验，所以这本书我是要认真得看看，肯定会受益匪浅。首先这本书一共有六个章节，分别是体质调理、饮食调理、疾病调理、预防调理、保健调理和心理调理。

    每个做父母的都希望自己的孩子身体健康，我也是，但是我小孩在一周岁以内却经常生病，初为人母，很多事都措手不及，孩子生病很害怕，第一个想到的是去医院，最后一场小感冒却因为经常跑医院感染上了肺炎，而且从此感冒却总是断断续续，把大人折腾的够呛。慢慢长大就稍微好一些了。现在已经进入秋季，是个感冒咳嗽的高发期，书中提到秋季饮食的原则是润肺、清淡，还有具体的食物举例，爸爸妈妈可以根据书中的方法去改善饮食，防止孩子生病。

    其实防止孩子生病最好的办法就是提高免疫力，首先是多喝水，但也不是越多越好，也是要根据实际情况来的。我们每餐的饮食必须保证有谷类、蛋白质、蔬果、脂肪等些必不可少的营养，而不是总是大鱼大肉的。现在有很多小胖墩，看着很可爱，其实大多都营养不良，所以我们做父母的都应该好好看看这本书，把孩子的身体调节到最佳状态，这样每天学习精力充足，就不怕学习成绩跟不上啦。书中还有一些中医的方法去观察孩子的身体状况，可及早预防，让孩子少受罪。还有捏脊、刮痧、婴儿抚触操、小儿推拿等简单物理疗法去调节孩子的身体。

    不是说身体健康就是健康，最后重中之重孩子的心理健康，现在学习压力很大，很多孩子刚放学就要去辅导班，接触大自然的时间少之又少，一天到晚埋在书本中，除了眼睛还影响到身体其他部位的健康，平时父母应该更关注孩子的心理健康。

    最后书中还附送了《张巨明答家长最关心的100个问题》，都是平时常见却是大家很关注的问题。有了这本书我争取能把宝贝的身体调理得棒棒的，成个健壮的小伙。

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