国医大师长寿粥_手机宝宝地带

添添妈楼主

2010年的某一天，看中央4台的《中华医药》时，知道了国医大师朱良春的长寿粥，当时喜爱中医偏爱食疗的我立马把这长寿粥记下来了，几天后就买来了食材来做，虽然做法有些麻烦，但长寿粥的味道还是很不错的，而且喝后不久就马上可以排毒了，臭屁连天。那一刻，我们觉得这长寿粥非常的神奇，竟然这么快就开始排毒了。

但第二次、第三次喝这粥的时候我却没有像第一次那样经常放屁了，估计是喝第一次粥的时候我就把身上的浊气排出来的缘故，但宝爸却依旧臭屁连连，但没第一次喝时那么多，估计是因为他经常出去应酬大鱼大肉、压力大的缘故吧……

因为这长寿粥做法有点麻烦，而且成本不低，比较耗时，所以我后来就没有再坚持做了。昨天我突然想起这长寿粥来了，于是买来了做养生粥的材料，晚上睡觉前泡好了一些需要泡的豆子，然后打算次日早上早些起来煲长寿粥。

本来我是计划把黄芪与其他的材料一起放到砂锅里煲的，可宝爸却不喜欢我把黄芪放粥里面煮，说吃粥的时候吃到黄芪要吐出来，这样吃的时候太麻烦了，如果我非要把黄芪放粥里面煮他宁愿不吃。这长寿粥里面不能没有黄芪，所以我只能另外用黄芪来煮水，然后取其水来煲粥了。因为这粥有补益五脏、调和脾胃、缓解疲劳的作用，所以想跟大家分享一下。

材料准备（三人量）：

绿豆，薏仁，莲子，扁豆各40克，大枣7枚（去核），枸杞10克、黄芪30克（不用加大米）

步骤：

1、黄芪洗净，适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水；然后再重新加2碗水煮15分钟，沥出汤水；再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥（以上配料）；

2、绿豆，薏仁，莲子，扁豆（可稍微泡一下）、大枣洗净入锅，加入黄芪水，大火煮开后改小火煮至粥差不多熟，粥出锅前再加入枸杞子煮十分钟。

3、调味食用。