爱健康爱生活_手机宝宝地带

guiguiookeke 楼主

  虽然我不是特别有运动天赋的人，但是也还算是比较喜欢运动的。只不过是自从有了孩子，自己的时间越来越少，而且心里放不下孩子，所以特意锻炼的机会就基本上没有了。所以只能利用在单位的时间或者上下班的时候锻炼了。    我在第一次怀孕之前，有一段时间身体比较虚，特别容易感冒。所以我就走着去做班车，早晨和晚上上下班各走半个小时，大概坚持了有一年，我真的感觉身体明显见好，不感冒了。而且还瘦了十斤呢！后来怀孕了，但是在过了三个月危险期后，我还是坚持走着去做班车一直到生孩子。听说怀孕的时候妈妈多运动，也就相当于孩子在运动了，做母亲的不都希望孩子有一个好的身体吗！
   我就是天生的胖人吧，反正特别不容易瘦，长肉到是很容易。我上班挺远的，如果骑车的话要一个小时，去年和今年的春天和夏天我就是骑车上下班的，骑完车虽然有点累但是出出汗也很舒服的，就是减肥的减重不明显，但是明显塑形了。所以效果还是不错的。上班的时候，因为工作关系我也会趁机在厂区里溜达一圈。厂区很多景色也美，所以锻炼和养神两相宜了。
   这就是我的健身方式了，希望我们大家都有一个好的身体！

10-14 11:03