从这月开始不知道怎么回事，我失眠的厉害，都得凌晨2点才能睡，很难受啊，怎么也睡不着，数羊也没有用。
我的精神很差，亲们有什么好办法吗？

我一般跟我家宝宝一起睡一起醒，你睡不着的话最好吃中药调理下。

我们是9点半睡，半夜一般要醒两次呢。

睡前做做运动试试，累了就睡得香了。

我的睡眠也不好，只好做下按摩了。有时很管用。

一般都是10点左右吧