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健康必须重视起来
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现在经常能看到这样的新闻，好好的一个人突然一夜之间就生病或失去了生命，而有些甚至是我们意想不到的年轻人。看到这样的新闻感觉让人心痛惋惜。其实很多人在生病前都会有前兆的，只是大家都不太重视，总觉得无所谓，现在的电子产品也比较多，喜欢熬夜的年轻人也越来越多，看电视玩游戏，而我们的身体是不允许透支的，如果想要有一个好的身体，那就必须重视健康。
说到重视健康就会让我想到多多运动，记得在微信上看到这样的新闻，就是相同年龄的人，经常运动和不太运动的人在一起，不管是身体外形还是脸色方面，经常运动的那个人看起来要年轻很多，而且精气神也特别好。所以经常运动对健康还是有很大帮助的。不过我呢，偏偏就是个不太爱运动的人，5月份的时候坚持了一段时间的晨跑慢慢地就冷下来了。前段时间办了张健身卡，刚开始的时候还挺有耐心的，能经常坚持去健身房骑骑单车、练练瑜珈，当时练了以后感觉身体舒服很多。只是国庆期间休假中断了，接下来又因为工作原因加了一段时间的班，现在天气也慢慢变冷，不太愿意出门了，一松懈下来就不想去了。一直到上周末去练了两天，感觉长时间没再去练，身体又浑身酸痛了，所以运动还是要经常坚持才行呢。平时工作一整天就在电脑前坐着不动，颈椎和腰椎感觉都不好了， 练练瑜珈拉伸一下感觉身体舒服很多，以后还是要多坚持去锻炼一下。
当然除了锻炼可以让身体变得更健康以外，还有就是要注意饮食了，现在又到了注重养生的秋季，就像人们说的是进补的季节，不过进补俺就不需要了，平时多吃蔬菜水果、补充蛋白质就可以了，还有宝贝们比较喜欢吃的什么烧烤油炸类的东西要少吃，就是所谓的垃圾食品了，能不吃就尽量别吃吧。虽然味道很美，但吃多了对身体有害无益。
健康的身体是任何东西都换不来的，所以必须重视起来，有了健康的身体，就有了一切。
10-18 10:13 -
确实是这样10-18 10:18
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是的呀，必须重视10-18 10:26
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现在一夜离开的人太多了，珍惜现在，珍惜健康吧10-18 10:48
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是的，所以必须重视健康。
现在一夜离开的人太多了，珍惜现在，珍惜健康吧
天使宝贝娃 发表于 2016-10-18 10:4810-18 15:02 -
谢谢亲的支持
是的呀，必须重视
七叶草 发表于 2016-10-18 10:2610-18 15:04 -
谢谢支持。
确实是这样
如果1984 发表于 2016-10-18 10:1810-18 15:04 -
重视才能收获健康10-18 20:22
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确实是呢。
重视才能收获健康
晓之风铃 发表于 2016-10-18 20:2210-19 08:11 -
是的啊，要生重视的啊。10-19 13:08
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嗯嗯，谢谢支持。
是的啊，要生重视的啊。
有城 发表于 2016-10-19 13:0810-19 14:12 -
是啊，现在死于心脏病的人好多啊。10-19 18:59
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健康拿金钱买不到啊10-20 01:14
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确实呢，亲说得对。
健康拿金钱买不到啊
ttxs 发表于 2016-10-20 01:1410-20 09:47 -
是的，所以要注意健康。
是啊，现在死于心脏病的人好多啊。
小欣欣的麻麻 发表于 2016-10-19 18:5910-20 09:49
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