做正能量妈妈，向负能量say goodbye（附书单）

曼妈楼主

前些天论坛里和朋友圈的妈妈们似乎都遇到了不少烦心事，有被亲人催促生二胎的，有被宝宝琐事劳累的，有和婆婆发生育儿问题争执的，更有被旁人唠叨不断碎言碎语的。似乎妈妈们生了个娃以后，自己的人生就被迫接受这样的控制，有时候甚至是指责和辱骂，一言不合就有可能引发“家庭战争”。

今天不谈育儿问题，不谈英文启蒙，谈谈我们自己。

一、幸福的人生是怎样的？

前段时间，许多人的微信朋友圈、微博热榜及奥运新闻都被傅园慧这个可爱的“洪荒少女”、行走的表情包、泳坛界的泥石流给刷屏了，网友们都喜欢上了这个女孩子，其中也包括我。每次看她的视频和语录，都笑弯了腰，她实在是太可爱了，乐观开朗、自我吐槽、无拘无束、自由自在的，看到她我就会想到一句话“爱笑的人运气不会太差”。

奥运会赛场上强手如云，似乎每位中国选手都要背负“夺金”的任务，然而，冠军只有一个，不是每个人都有这么好的运气能获得金牌，过去的运动员们夺金失利后都会痛哭流涕，而傅园慧这个姑娘却是抱着乐观的心态比赛，她真是一个充满正能量的人，我羡慕她这样的性格。

傅园慧的出现给了我关于家庭教育的一些思考，什么样的家庭塑造了这样一个幸福指数很高的孩子呢？我搜罗了网上的一些信息发现，原来傅园慧的爸爸妈妈给予她的是“无条件的爱”。

他们接纳她的所有情绪和与其他人的不同之处，从小教育她要活得开心，快乐地过好每一天，所以傅园慧非常的自信和开朗，即使遇到了困难和挫折，也不会被轻易打倒。这样的家庭出来的孩子，不管最后能不能拿到奖牌，她都是幸福的，而孩子的幸福就是我们做父母最大的心愿啊。

二、为什么人总是很难找到幸福？

看了一些关于原生家庭和育儿方面的书籍后，我深刻地体会到，每个人的性格缺陷与家庭之间有着非常密切地联系。尹建莉老师的书中曾经引用过蒙台梭利的名句：“每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成”。“精神分析之父”西格蒙德·弗洛伊德在给病人进行心理疗法时，曾鼓励病人尽量回忆童年时期所遭受的精神创伤。

如果感觉不到幸福，通常都跟周围的人（父母为主）与自己之间的互动有关系。俗话说：“三岁看大，七岁看老”，对于一个刚降临到这个世界上的小生命，父母就是他的整个世界，他的童年是否快乐，很大程度上会影响到未来的人生轨迹。或许我们没有像傅园慧这么幸运，可以拥有这样“无条件爱着自己”的“理想父母”，但至少父母已经尽了他们最大的努力，辛苦地把我们养育大。

前几天看了一篇媒体评论员李铁的文章《“父母皆祸害”：80后和50后的冲突或许刚刚开始》，让我非常有感触，才知道父母这一代人的生存环境比我们要恶劣得多，小时候遇到了饥荒，刚上学又碰上了“文革”，年纪尚小就要下乡干活劳动，好不容易八十年代迎来改革开放，却在九十年代下了岗。

父母这一代人的自由意志，大多数已经被动荡不安的年代给消磨了，在那个年代，只有服从和控制，没有自由和尊重。当我意识到父母小小年纪就要面对如此恶劣的生存环境时，也渐渐理解他们对待我一些事情上的良苦用心，尽管父母有些思想与行为我无法接受，但至少我已经理解父母的身不由己和无可奈何。

三、幸福大门的钥匙在哪儿？

当我重新回想起童年往事后，也更看清了自己“为什么我是我”。我知道无法改变其他人的思想，唯一可以改变的只有我自己。

尹建莉老师曾说过：“阅读可以修复心理创伤。几乎所有的人，都是带着某种童年时代的心理创伤长大的，区别只是轻重程度不一样。父母和老师可能会无意中伤害我们，生活和命运有可能对我们不公。有的人能战胜这些伤害，有的人则在伤害的阴影中伤痛一生。一个从小建立了阅读兴趣的人，会有更好的自我救赎和自我成全能力。”

就我自己的经历而言，从一开始接触亲子阅读和英文启蒙，到现在我的家庭已经形成了阅读氛围，孩子每天都会看不少于十本的童书，而我自己也会抽出一定的时间来阅读，每天记录孩子的点滴进步，享受写作与绘画的乐趣。虽然只有短短的一年时间，但这一年来的喜悦是以往五年甚至十年都很难收获到的，这是阅读带给我的快乐。

每个人都有自己的想法，发生争执很正常，以前我总想着要说服对方，现在我会想着改变自己，然后再去影响身边的人，而不是改变别人来迎合自己。当我自己发生变化后，家人也慢慢地受到影响，互相之间更多了理解和关心，少了不满和指责。我相信，阅读的力量可以让人获得重生，走向幸福。

四、通往幸福的阅读书单

这是一份我整理出来自己想看的阅读书单，在这里也分享给大家，这些书有我看过比较受益的，也有电商或豆瓣图书里评分比较高的，希望对大家有帮助，也欢迎大家多推荐这方面的书籍，有好书一起分享。

育儿：尹建莉《好妈妈胜过好老师》、尹建莉《最美的教育最简单》，阿黛尔•法伯伊莱恩•玛兹丽施《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》、A.S.尼尔《夏山学校》、Lawrence J. Cohen, Ph.D.《游戏力》、让·雅克·卢梭《爱弥儿》。

心理学：理查德·格里格、菲利普·津巴多《心理学与生活》、埃利奥特·阿伦森《社会性动物》、罗伯特·B. 西奥迪尼《影响力》、戴维·迈尔斯《社会心理学》、Dennis Coon、John O. Mitterer《心理学导论 : 思想与行为的认识之路》。

情感与沟通：罗兰•米勒《亲密关系》、艾·弗洛姆《爱的艺术》、盖瑞·查普曼《爱的五种语言》、罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特《沟通的艺术: 看入人里，看出人外》、马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》。

时间管理：邹鑫《小强升职记（时间管理故事书）》、李笑来《把时间当做朋友》、史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》、东尼·博赞《思维导图》、Staffan Nöteberg《番茄工作法图解》。

医学与人生：张羽《只有医生知道（1-3）》、龙应台《孩子你慢慢来》+《亲爱的安德烈》+《目送》（人生三书）、杨绛《我们仨》、阿图•葛文德（Atul Gawande）《最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识》。