今天看这本书，和大家分享一段话共勉：

学会和自己的负面情绪做朋友，遇到负面情绪引起的不适，请你不要抵制它，而要坦然地接受它，每次它来临，都是上天赐予你的心灵成长的契机。学会用爱来关照你的内在，展开双臂，拥抱你的不适，并和他做朋友，他会用由内而外的喜悦回报你，这种喜悦不会因为外界环境的改变而被夺走。

因为你爱，所以你幸福健康。因为你爱，所以你会和你的情绪甚至疾病和平相处，不去抵触或厌恶他，而是坦然的接受并拥它们入怀，用爱去关照他们，哪怕有些不适也会因爱而消融。因为你爱，所以你会热情地投入工作，享受工作带来的乐趣，而不感到疲倦。因为你爱你会从本源上理解谅解他人，并帮助他人成长，因为理解，所以谅解，所以快乐，你的心灵空间也会因为爱而不断扩展，你的内心会更加喜悦、平和。
  

这段话很有道理

这书适合静下心来读

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₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎  心里默念NN次了：这货是亲生的…这货是亲生的……

回复 #曼妈

嗯，以后关注一下这本书

很想看看这本书。