11月26日，中央气象台发布了霾黄色预警。26日20时至27日20时，河北中东部、北京中南部、天津、山东西部和北部、辽宁中部等地的部分地区有中度霾，其中，河北中东部、北京南部、天津局地有重度霾。      环境保护部门通报，11月24日-26日，受不利气象条件影响，京津冀区域、山西南部出现重污染天气过程。河北、山西省部分城市连续2天达到重度污染，个别城市一定时段内达到严重污染。其间多个监测站点多天出现AQI爆表，个别按规定应启动红色预警的城市只启动了黄色预警，在督察组督促下才启动了橙色预警。

      最近，类似以上的新闻占据了天气预报的主要字眼。以前偶尔来一次的雾霾天气如今成了常态，动不动就黄色预警、橙色预警。娃上一年级的时候，北京市还有两次中小学和幼儿园全面停课的红色预警雾霾天气。如今气象台不再敢发红色预警了，北京上空经常处于雾里看花的境界。
      霾天频繁，不是我们小老百姓能控制的，我们所能做到的只有尽量节约资源、尽量用一些节能环保的材料、保护环境，用微薄的力量保护我们生存的环境。说一说你所居住的城市的雾霾程度如何？ 来学习一下霾天出行要做到哪些防御措施呢？

1. 佩戴口罩。尤其是抵抗力差的老人、孩子，以及有呼吸系统、心血管疾病的人。

2. 别戴隐形眼镜。隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。

3. 带包湿巾。对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。

4. 多喝水。可以保持呼吸道湿润。

5. 尽量用鼻子呼吸。研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
6. 外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

                       

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敬仪妈观点：

      最近的雾霾天真是太多了，北京上周基本都是雾霾天。上周一下了一场小雪之后的空气，没干净一天雾霾就又来了。今天好不容易风大，吹散了雾霾，看到了难得的蓝天。据说下周雾霾天又要卷土重来。过去偶尔一次的这雾霾天如今真的成了常规天气了。之前有说法雾霾的主要成因是冬季采暖烧煤，这采暖季刚刚开始，是不是意味着雾霾天才刚刚来到，日后的雾霾天气会越来越多啊？

      雾霾天频繁出现，上班的依然要上班，上学的依然要上学。无论是戴口罩也好，尽量待在室内也罢，都不是解决问题的办法。真希望有关部门真的能拿出可行的措施来治理环境，还我们一个干净的空气和蓝天吧。

我们这个地方就是秋天的时侯雾霾很厉害啊，现在还好点了，最讨厌雾霾天气，空气质量不好，人也容易生病咳簌，还会有很多的细微粉尘颗粒，出门还的带口罩，真的是很讨厌奥。

目前还好，空气质量是63，不过估计后面雾霾就要大举入侵了，想想都有点可怜呀，空气中到处都是雾霾，小朋友和老人容易生病，就连成人也难逃呀，真希望雾霾快快走。

上个星期时，我们这里的空气也是不太好的，有点雾霾，而且是梅雨天气，地里的很多蔬菜因为这个缘故而死了不少，为此蔬菜也跟着涨价。不过，最近一周来，我们这的空气质量还是过得去的，没有再出现雾霾，而且这两天也阳光明媚的。

以前从来没有雾霾的，从前两年秋天开始觉得怎么天天灰蒙蒙的，太阳也是像被蒙住了透不过来，空气特别差，连天气预报都告诉大家最好不要开窗。今天空气指数还不错，41，属于优呢，今天好好呼吸新鲜空气。

我所生活的城市，雾霾那是相当严重，尤其是进入冬天，空气真是差到不行，虽然已经采取限行很久了，但也没有得到缓解，每年冬天都恨不得把孩子送到别的城市，不想孩子一起受苦。

我觉得真的是越来越差劲了。还记得九几年的时候，每次从外地回到我们本地，都觉得呼吸特别顺畅，天空很蓝、白云很少，但是现在的天空真的是越来越不透亮了。阳光空气和水，活着必须要有的东西，真的都是越来越差了。

我这边还好，雾霾天气基本很少有。空气质量还算可以的,一年中偶尔有几天的空气质量不好，也是受北方雾霾影响的，不过南方还好些。上海这个城市，总体还是可以的。

我在的城市那叫一个污染严重啊，想想我小的时候北京是个多么美丽的城市啊，现在全国各地、世界各国的人都纷纷涌向这里，人多了，环境差了，我只有一声叹息！雾霾时时有，而且特别严重，逼人死啊。

说实在的，这有没有我都不知道，我们这边的天气，感觉要比北方的好多了呢，没有这么恶劣的天气，这天空还是挺蓝的呢。反正是没有戴口罩的。

我这里的雾霾情况还好，就是灰尘的污染太大了，周围都在旧城改造中，各种尘土满天飞，走在路上最好戴上口罩。眼看着一个地方快改造好了，可是没改造的还有好多啊！

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-544193.html

我们这里雾霾不算太严重吧，一般般。昨天早上雾比较大，我还以为只是雾而已呢。我只碰过一回霾特别大的，晚上六七点了，天还是灰蒙蒙的，我当时还不明白是怎么回事，后来听人议论才知道是雾霾太重了。

北京的雾霾简直到了无以复加的地步，感觉已经不适宜人类生存了，太可怕了，所以真的需要好好治理了，尤其是老人和孩子根本没办法好好生活啊，喘气都得小心翼翼

     自从进入冬天以来，每每看天气预报，也是非常的不舒服呢，一般显示空气质量是中度污染。为了和雾霾抗争，我们也是想尽了各种办法，出门戴口罩，家里打开净化器，多吃水果、多吃蔬菜，尽量减少在户外逗留的时间。如果天气晴朗的时候，多多去户外健身、增强自身的抵抗力。