冬天已经到了，比起其他季节，妈妈们更怕孩子在冬天生病，其实这是可以在日常生活中做到提前防护的，比如在吃食上，水果蒸熟吃了，有些可以止咳化痰，有的可以防治腹泻等等，我们一起来看看。

宝宝吃蒸熟的甘蔗，生津清热

1、甘蔗的主要功效有生津、解热、消痰、镇咳的功效。在初冬，很多人都把甘蔗蒸来吃。但是甘蔗这种水果一般到深冬就没有了。

2、而且甘蔗的汁多甘甜,它的性质比较温和,也十分适合小孩子吃。像一些小孩子内躁口干之类的,都可以吃甘蔗来达到消渴的作用。

4、对于小孩来说，它还可以对一些常见的支气管肺炎和支气管方面的疾病，有一定的辅助治疗功效。

5、像太小的孩子，妈妈可以煮点甘蔗汤给孩子喝，孩子如果长牙了，就把甘蔗切成小块再蒸。


宝宝吃蒸熟的苹果，防治腹泻

1、煮过的果胶，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。

2、妈妈们可以记一下方法，苹果泥整个苹果洗净，削皮切成约方块，蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加水。这个苹果泥，口感跟吃苹果很不一样，口感绵绵的，也少了一点酸涩味。

3、有牙的宝宝，可以把苹果切成小块再蒸熟吃，不必放入搅拌机打匀。


宝宝吃蒸熟的梨子润肺化痰

1、梨清热润肺的功效可谓无人不知无人不晓的了，但梨子煮熟后，却有更好的养阴生津、润燥止渴的作用。

2、煮梨可用于阴虚火炽，口渴心烦，咽痛喉干或肺燥咳嗽的治疗。宝宝咳嗽的时候，用来喂给宝宝吃，再喝点梨水，是最滋润不过的了。

3、梨泥整个梨洗净后削皮，切成小块，蒸熟后放入搅拌机打匀。可单喂宝宝，也可加在米粉里喂食。

宝宝吃蒸熟的山楂助消化

1、山楂熟吃帮助宝宝消化、消积食，山楂是开胃、消食的良方。

2、如果宝宝冬天吃得腹满饱胀，食积不化，食用山楂最能帮助消食。山楂还能治疗绦虫病、急性痢疾等作用。

3、山楂银耳羹银耳和干山楂浸泡洗净后，银耳放入砂锅内用冷水煮开，再倒入山楂煮20分钟，加入黄冰糖煮至糖化开即可。这道家常的甜食滋补美颜，又有助于消化，适合全家老少。记得宝宝吃的话添加少量糖调味即可，不要过甜。


宝宝熟吃蒸熟的柚子清热下火

1、服用蒸过的柚子，可以帮助小朋友清火，祛痰，并且能防治孩子在炎热天气出现口腔溃疡。如果只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

2、蒸食方法妈妈记一下，柚子顶平削，不要丢。挖去白瓤，柚子皮要是完整的，去籽。再把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中，隔水蒸15到20分钟，出锅。特别注意的是，柚子皮一定要用盐仔细搓洗，去蜡。给孩子加上些许蜂蜜食用。

其实这些也都是日常的水果，但它们却可以帮助宝宝防治许多疾病。

学习这些实用的方法了

回复 #我是小布点

嗯一起学习

这可记下了呢

回复 #雪花W

哈哈我今天就给娃买了甘蔗来煮水

我也来学习，感谢 分享。

回复 #有城

哈哈不客气！

谢谢亲的分享，这个是很实用的

我家做过一次盐焗蒸橙子

回复 #小小菲儿

不客气！

回复 #xuanxuan0426

嗯，我以前咳嗽也做过

很实用的分享！

回复 #添添妈

哈哈希望有用

收藏了

回复 #湿了的眼眸

哈哈希望对亲有用