记得以前我是很喜欢看北京卫视频道的《养生堂》节目的，就算傍晚的时候没时间看，我改天有空时也会找出来看的，可现在有了小不点以后，电视基本上都是他占着，要不就是宝爸占着，所以我也就很久没看这个节目了。

因为小不点前段时间反复咳嗽的缘故，我发现自己对身体的穴位知道的还不够多，所以觉得有必要去学习一下与穴位有关的内容，然后我就选了《养生堂》里的老中医周德安周老（擅长中医内科、针灸治疗疑难杂症）的那个来看了。虽然我不懂针灸，也没胆量学习针灸，但穴位是相通的，采用按摩按压、拍打、艾灸的方式也是可以的。

这次周老和他的学生赵主任主要给我们讲了治病必先治神之思想，并制定出调治心神的著名针灸组方"四神方"和"五脏俞加膈俞"等。

四神方是本人比较深刻的，下面跟大家分享一下。所谓四神方，主要是指并头上的百穴、神庭、本神、四神聪和手上的神门穴。

不太清楚这几个穴的朋友可以看一下下面这些图片

还有四神聪穴，分别是围绕着百会的四个神聪穴

不过，主持人说了，针灸这些是专业医生做的事情，我们平民百姓可不敢随意针灸，何况是在头上针灸了？

然后周老的学生赵主任就说可以有更简单的方法，不是专业人士，平时在家也是可以自己操作的。大家可以用梳子来按压头上的这些穴位，一种是我们女人经常做的梳头，从前往后用力梳头，每次梳20次左右，力度自己掌握。

另外一种就是下面图片的梳子按压法了，操作时只需要把梳子放到头上的大概穴位处，然后像孩子玩跷跷板那样左右按压一下，三五分钟即可。

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梳子的选择：最好选一把宽一些的梳子，就如下图这个差不多

如果用梳子来按摩穴位大家也觉得麻烦的话，那么我个人认为用手掌来打上面这些穴位也是很有效果的，只不过拍打的时候要比按压穴位的时间要长一些而已。