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孕期没有补充太多的营养
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现在大部份的孕妈妈都很注重营养的补充，都觉得各种营养补充到位了，肚子里的宝宝就会健康成长。这种想法也是对的， 而且孕期一个人吃的东西两个人用，营养当然流失得快，所以多补充是应该的。
想想自己当初怀孕的时候，好像没有特别地补充过多的营养。记得孕初期的时候，孕吐比较厉害，差不多每天都要吐个一两次，特别地难受，也没有什么特别想吃的。孕初期吃了点医院开的叶酸以外，其他的就没怎么吃了，人也显得更瘦了。后来听同事的建议买了一罐孕妇奶粉，但也是喝不下，总感觉味道很重，闻到就想吐，最后这罐奶粉喝了还不到一半就不了了之了，当时还觉得挺浪费的。平时的饮食呢，和怀孕之前一样，一日三餐都在公司食堂吃。不过到了周末就会回家，煲点汤之类的增加点营养，感觉孕前孕后的饮食都没有太大的变化。
到了孕晚期，孕吐现象没了，饭量也大了，那时候偶尔会感觉腿有点抽筋，就买了一瓶孕妇吃的钙片补充了一下钙，因为孕晚期在冬天，所以也会偶尔吃点核桃之类的坚果，不过都吃得不多吧。除了吃饭，平时的零食都是以水果为主，什么水果都吃呢。不知道是不是因为吃了很多水果的原因，整个孕期我的皮肤都特别好，平时偶尔还会长的痘痘都不见了，白里透红的，同事看着我的皮肤还说我怀的肯定是女儿，呵呵。
因为没有特别在意地补充营养，所以身材也没有太大的变化，整个孕期长了不到30斤吧，孕晚期的检查宝贝的体重也不轻呢，医生预估说会有七八斤呢，大家都说营养都长在孩子身上了，这样挺好的，也真如医生所说的， 大宝生下来有8斤多呢，而我呢大概一出了月子，身材就恢复到怀孕以前了。不过每个孕妈妈的体质都不一样，所以还是要因人而异吧。该补充的营养还是需要补充的。12-03 11:31 -
我是在妈妈家里，所以补充的挺好的12-03 12:26
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宝妈和我当初差不多。12-03 12:58
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我跟你差不多，所以现在瘦的特别快。不过我家宝宝出生才六斤多12-03 14:49
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按正常的吃就可以12-03 14:53
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是的，我就是这样的。
按正常的吃就可以
晓之风铃 发表于 2016-12-03 14:5312-05 10:17 -
呵呵，这样不用特意去恢复身材。
我跟你差不多，所以现在瘦的特别快。不过我家宝宝出生才六斤多
凉水塞牙 发表于 2016-12-03 14:4912-05 10:18 -
呵呵，感觉这样挺好的。
宝妈和我当初差不多。
焱森宝贝 发表于 2016-12-03 12:5812-05 10:20 -
这样挺好的。
我是在妈妈家里，所以补充的挺好的
哎文 发表于 2016-12-03 12:2612-05 10:21 -
对，对，我也同意12-05 10:24
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多少会有一点吧，还是要多运动。
回复 #liufen96
不过肚子还是有啊，
凉水塞牙 发表于 2016-12-05 11:1512-05 16:07 -
谢谢亲的支持。
对，对，我也同意
ttxs 发表于 2016-12-05 10:2412-05 16:07 -
孕期合理补充营养，才是对母体和宝宝最有益的~亲爱的，你生完二胎身材依然保持这么高挑纤瘦的，让我羡慕一下哈！12-05 22:25
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不知道是不是没有补充到营养的缘故。
孕期合理补充营养，才是对母体和宝宝最有益的~亲爱的，你生完二胎身材依然保持这么高挑纤瘦的，让我羡慕一下哈！
昕彤妈 发表于 2016-12-05 22:25
12-06 11:01
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