孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，家长首先想到的就是：孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?

孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。

宝宝夜间出汗分两种情况：一种是生理性的，是正常的；一种是病理性的，中医称盗汗。因为宝宝新陈代谢快，入睡后最初几小时出汗是正常的。但是后半夜仍在出汗就是盗汗了，盗汗一般分为阴虚盗汗和脾虚气虚盗汗。

生理性出汗

正常小儿由于新陈代谢旺盛，活泼多动，出汗比成人多，再加上婴幼儿皮肤含水量大，如遇天气炎热，室温过高，穿衣盖被太多，机体为了调节人体体温，通过出汗把机体过多的热排除体外，所以我们称他为“生理性出汗”，这种出汗是属于正常的。

病理性出汗

这种出汗往往发生在小儿安静的状态时，也可见全身或半身大汗淋漓或出汗不止。小儿夜间出汗较多，我们应根据临床情况进行分析，一般体弱的小儿，在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，深睡后，汗逐消退。

如果小儿不仅前半夜多汗，后半夜甚至天亮前也多出汗，这种出汗也就是医学上称的小儿盗汗。

此文转自天士元公众号qdtsy2013

阴虚盗汗

出汗后摸宝宝的身体，会发觉身体好热，小孩的反应一般是踢开被子。其他特征包括：

1、面红、眼红、唇红，每日往往由下午开始就掌心发热；

2、睡不安宁，辗转反侧，好像不断有梦；

3、平常脾气暴躁易怒；

4、如有肝热，更兼大便燥结。

脾虚气虚盗汗

出汗后摸他，会发觉浑身冰冷，显示身体极为虚弱。其他特征包括：

1、容易疲累，平时不太活跃；

2、胃口不好，不想多吃；

3、大便稀；舌苔白。

对盗汗患儿，家长不但不能滥用补品，相反地应调整饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让儿童多素少荤，这对调理盗汗是有益处的，在我们的临床观察中，盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，而从不吃菜蔬，这些肥甘厚味易生内热，所以对于爱出汗的孩子格外注意。

家长如发现小儿多汗时，首先应分清多汗是生理性或是病理性。若怀疑病理性多汗或盗汗，应及时请医生帮助查清病因，及时治疗使小儿早日康复。

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最怕宝宝生病了，特别是发烧，每次都是到医生要开一堆药，哎，生怕严重了，最近每天陪宝宝走步，不过冬天外出感觉好冷，朋友推荐了手机督乐，希望能坚持

以后多多注意

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