便秘这个情况，我是一直都有的，时好时坏，只是生完孩子似乎更严重了一些，从前天到现在都没有拉，明明特别有大便感就是拉不出来，还挺痛，说起这个还是有些难以启齿的，明天一定要拉成功啊，还有不要再痛了

多喝水和吃水果蔬菜，看看会不会缓解

很厉害就吃药

太严重就得吃点药了

我以前也是便秘严重，后来慢慢就好些了

亲要多喝些水，饮食也是要注意的

我最近也是

平时多吃水果、蔬菜和粗粮。

喝点粥或五谷杂粮试试

我前几天也是，现在坚持每天吃南瓜，喝蜂蜜水，不吃土豆，土豆也便秘也胃胀，吃煮的梨水，坚持了一个星期现在好了

亲要多喝些水，饮食也是要注意的

如果太严重，还是要吃药

多吃蔬菜，香蕉，还有酸奶效果也不错。