美味的银耳百合汤_手机宝宝地带

七叶草楼主

银耳和百合都是比较养颜的食物，也是女性会比较喜欢喝的食物，实际上它对于润肺也是有着很好的功效的，平常家里也喜欢炒银耳吃，我们都是很喜欢吃银耳的，而且觉得银耳的色泽也很好看，比较透明的感觉，百合家里是买的少了，大部分都是饭店里会比较多一些，银耳和百合在一起实际上营养是特别丰富的，而且做法也是比较简单的，并不需要太多的步骤，感觉比较适合懒人来做的一道美食。

首先就需要先把银耳洗一下，银耳清洗起来是超级简单的，本来就没有什么脏的，洗好之后要把银耳泡一下，国灰泡过之后的银耳会特别软的，这样就可以直接用手撕了，不然大块的银耳怎么吃呢，然后再把百合、枸杞也都清洗干净一下，放一些水之后就可以炖了，有的人家是喜欢炖的时间长一点，我觉得炖的时间长了，那味道才可以完全进去，而且这样的汤才会更好喝一些，因为营养都在汤里面的呢。如果觉得汤不够甜的话，也可以放一些冰糖工嗜是白糖，红糖的颜色是比较深的，所以不太适合放进去，还是觉得冰糖会比较好一点，冰糖只需要放一点就会特别的甜了，而这就是我们炖好的银耳百合汤，非常的营养和美味。