奶水不多怎么办

我在追奶的过程中总是觉得自己的奶是够的，因为每个乳房的乳头都是有七八个孔，照理说奶水会很多的，可是到了晚上的时候却不够宝宝吃吃着吃着就会叫起来，宝宝就是吸不到奶了。我也和很多新手妈妈一样，喝了很多汤，可就是不见奶水多，反而自己一身膘，这真是让人崩溃的事情。

后来经过催乳师的指导，我才发现奶量不是由下奶汤来决定的，而是移出量决定的！也就是说宝宝吸出多少的奶，就会产出多少的奶。可是事实上我觉得白天是这样的，到了傍晚以后就不是这样的了。所以我还是需要多让宝宝吸或者吸奶器吸，都可以让奶水移出。乳房就像两个大海绵，不断从身体里吸收水份，来制造乳汁。可是如果“海绵”不往外挤水，它们就没有空间再去吸水，想要奶量变的更多，需要的是频繁地、有效地移出奶水，移出更多，才能产生更多。

所以最近我就开始使劲儿追奶，不管白天黑夜，每隔两小时就吸奶，宝宝饿了就给宝宝吃，宝宝不饿，就用吸奶器吸出来，一开始只能吸出来三十毫升，现在基本上可以吸出来七八十毫升，尤其在夜里可以吸出来一百多毫升了，希望追追奶，可以让宝宝吃得更多吧。