【催乳食谱】+多喝汤_手机宝宝地带

可欣妈楼主

母乳是妈妈给孩子最好的第一份礼物，生完宝宝的妈妈体虚弱，现在医院都倡导生完就是没有奶水也要给孩子吃，多吃会刺激乳头分泌奶水。

我生宝贝那会剖腹，一开始给宝贝喂的是奶粉，老公没有按照说明书调，奶稀了，孩子没有吃饱，半夜老哭，而且是产房里哭得最厉害的那个，一个孩子哭，好像有连锁反应一样，后面几个也一起哭，我都感觉吵得不行，想抱抱孩子，可一挨腹部就疼得让人死去活来，那个也听不得别人说笑话，想笑会肚子疼，疼到肠子痛的那种。

催奶食谱老一代都是让多吃鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，说这几种比较好下奶，我觉得催乳不能急，不能因为奶水少就猛补，也别担心孩子吃不饱，生完孩子要多吃清淡，排血，补气的。然后再根据体质来补适合自己的食谱，奶水补多了，排不出去容易造成堵塞，引发乳腺炎，宝宝不能喝这样的母乳，不然容易上火。最初一个月奶水少是正常的，只要多让孩子吸允，再配合下催乳食谱，奶水会越来越多，奶质量也会越来越好。

我那个时候的催乳食谱一般都是喝汤，鲫鱼汤，羊排汤，猪蹄黄豆汤，鸡汤等。因为以前的大嫂奶水不够孩子吃，婆婆也怕我奶水少，所以给我大补呀，奶水很充裕，可是没有想到我的宝宝吃的少，奶水多涨涨的，久了就自己漏出来了，唉，孩子喝不了的我要吸出来丢掉，吸奶器那个时候还没有电动的，全手动的，天天吸，抽拉吸奶器，手和腰都酸了。

去年侄媳妇生孩子，月子的食谱我也给她准备了不少，买了丝瓜，猪蹄，黄豆，红糖，姜，汤圆，还打算用糯米做醪糟，这些都是早上吃的，中午汤菜，因为不在一起，买菜看到有鲫鱼，我会买好多，本想这样提过去给他们，考虑到侄媳妇妈妈照顾孩子没有时间弄鱼，自己就把鱼带回家，去鳞开肚，处理好了再拿过去，让她再按量分装放起来，喝催奶的汤水奶水才多呀。

01-03 15:48