昨天下午我跟孩子睡了一个多钟头，到了晚上却怎么也无法入睡？在床上翻来覆去就睡不着也不敢看表，也不知道到底几点睡着了。早上六点多就又醒来了。自从有了二宝之后我的睡眠质量明显差啦。也不知道是不是由于年龄的原因。

有时是这样的，慢慢来吧。

是不是有什么压力呢

是不是压力导致的

听一听音乐会不会好一点

我的睡眠质量也不是太好

我也是一样的呢

睡前喝点牛奶啥的，安安神。

回复 2# 添添妈

我中午睡一会儿，晚上就睡不着

这样的话，那下午就不要睡了