孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。点夜灯会直接干扰孩子生长激素的分泌，不利于长个子。

长久伴随着这些灯光入眠，人体将会产生一些不利于健康的改变。所以，家长们要注意了，开灯睡觉对身体无益，如果孩子习惯开灯睡觉，那么一定要及时纠正了！

因为夜里喂奶我都开个小夜灯

我晚上起来喂奶都不开灯

我家一直不开的

开夜灯确实不好

看来还是不开灯的好嗯。

学习了

我家孩子小时间总是开灯睡的，现在知道了

我们一直都是关灯的

我家昨晚开了一个小时左右，平时不开的，昨晚主要是孩子不太舒服，一关灯他就说头晕

那不要开灯睡觉了

我们家一直没有开灯睡觉的习惯

我以前也是听过这个说法的。

我不爱开灯睡觉，除非房子只有我或者我跟宝宝