今年春节，我们应该这样孝敬自己的长辈

包容宇宙楼主

新春佳节临近，我一直在思索一个问题：今年春节，应该怎样孝敬自己的长辈呢？从我们出生那天起，父母、长辈对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，现在，我们工作了，他们的压力可以小一些了，给他们什么礼物才能让他们生活的更幸福呢？前几天，读了一篇有关《让父母健康长寿的31件事》的文章，很有启发。

下面是我筛选了6种不太费事儿就能让父母、长辈健康的方法，希望自己近期努力做到，用对待孩子的耐心和细心，把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴，让父母、长辈的生活更丰富多彩。

1.送血压计。血压是老人健康的晴雨表，所以送父母、长辈一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。父母、长辈是那种很少进医院检查身体的人，我要培养他们时刻关心自己身体健康的这种意识。

2.陪父母、长辈去高档饭店用餐。人上了年纪之后，别看他们总是爱唠叨，经常是前几天做的什么事情，当和你在电话里面聊天的时候，突然记不起来了，本来有说有笑的，顷刻停止说笑，进入了回忆，却未果，弄得心情低落。但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

3.送红酒。从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母、长辈送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。

4.送木糖醇口香糖。不妨送给父母、长辈一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母、长辈平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。

5.养成一个关心父母、长辈的好习惯--每周给父母、长辈打一次电话。上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母、长辈的大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。

6.送妈妈化妆品。化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化，表达对她发自内心的关怀和赞扬，母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。

以上6种方法，是我认为孝敬父母、长辈很不错的礼物。可是，当我打电话把想法告诉妈妈后，她简单的话语让我很感动，“大老远的回来，什么都不用带，你回家就是给我们最好的礼物。”顿时，我似乎更懂得《常回家看看》里面歌词的含义：老人不图儿女为家做多大贡献呀，一辈子不容易就图个团团圆圆，常回家看看回家看看。

“可怜天下父母心”他们对我们的好都是一样的。虽然爸妈嘴上说回家什么东西都不要带，做儿女的，还是要按照自己的想法为父母、长辈们去做一些事情，来表达自己对他们的爱，去孝顺他们。长大了，赚钱了，把我们对父母、长辈的爱送给他们，值此新春佳节之际，愿天下的父母们、长辈们健康长寿、生活幸福、快乐每一天。