-
再次开启刷二环的节奏
看1574 | 回复4
-
上次跑二环，因为中途没有补充能量，跑前提早完成了八公里，结果后面的七公里让我感觉能量衰竭，都有心思坐地铁啦，不过一想这太丢人现眼啦，于是咬着牙走回去。回来以后就琢磨着再次跑，算是给自己正名吧，我感觉自己也算不上跑渣，怎么能给众多跑友一个不好的印象呢。今天周六是例行的大二环跑步日子，早晨四点五十分起床，活动一会儿，开始煮方便面，再吃一个大苹果，两个沙琪玛，吃饱了才能跑起来啊。
紧赶慢赶都到了六点五分才去地铁站，走了二十分钟坐上16号线，换乘4号线上了一次厕所，结果还耽误了一班车，好不懊恼，马上要到集合时间啦，不过还是提前十分钟与大部队回合了，这次明显人数多了，女士也不少，这些美女一看就是健身爱好者，身材的比例很完美的。还有一位湖北的跑友可能在北京办事，特地赶来参加，还带着自己跑团的旗帜。大家喊了跑团的口号--二环影院，越跑越炫。今天天气好冷，但是两位年纪最大的跑友居然都是短裤，真的让我佩服，我只脱掉外衣，塞入包里，简单拉伸一下，开始听从安排，照相，然后跟着领跑员出发了。按照规定是跑到七公里的地方修整一下，跑团也准备了热的姜糖水，我听了感到一阵温暖，我不用喝冰冷的水啦。开炮后很快我就抢到先发的位置，希望跑快一点，让身体暖和起来。
北二环马上就要转入东二环了，跑步软件也语音提示已经七公里了，可是遇到岔道，我不敢跑了，按理应该看到补给员等候啊，暂停了半天，还是发现大部队跟上来的影子，原来在一处台阶设置了补给点，我转过去趁热喝了两杯姜糖水，大家又照了一张相，继续前进。我这个时候还脱掉了保暖衣，就穿着两件半袖，胳膊肘就受委屈了，没有办法，担心出汗多，保暖衣跑完也干不了的，这个时候跑得慢了身体就发冷，只好加速奔跑。因为对路况不熟悉，我跑错了两次，让跟跑的也受了牵连。折返回去后就是追不上前面的第一集团。到了西二环的时候我才好不容易追上来了。这下不用担心跑错了吧，剩下七公里路程了，按照每公里5分半的配速行进，这个时候我又想起上次跑得一塌糊涂的镜头，于是又甩开大家一个人冲到前面。
距离西直门桥越来越近了，我的配速居然还可以提升到4分50秒，不过我这个路盲又一次跑错了，眼前马上就到西直门地铁站了，因为有立交桥，我也弄不清从哪个路口，凭着感觉跑，结果跑到桥上了，让交警冲我喊话了，前面可以下桥了，但是双车合流，一辆挨着一辆，我这如何是好啊，最后挥手示意车辆减速让我先通过，旁边的交通管理员刚好看到，觉得我这样好危险的 ，我也是无奈啊，跑错轨迹真尴尬。等我找到地铁站，人家们已经开始做跑后的拉伸运动啦。来来回回我比人家们多跑了1.5公里的冤枉路。不过这次也让我们知道了我的真实水平了，春节前最后一次二环拉练，结果还不错。01-14 18:43 -
好棒
01-14 18:48 -
太棒了赞赞01-14 21:46
-
真不错的。01-15 18:06
-
太厉害了啊。跑这么多。01-15 19:04
取消