生宝宝之前就一直有火连着吃了半个月的素，生了宝宝一直火就下不去，我家婆说坐月子上火只能喝水，不能吃肉，可是我想吃肉，我心情不好就郁闷的上火然后就恶性循环，我想问问大家怎么去火

吃点煮过的水果，我当时是吃的木瓜炖奶。

坐月子不吃肉也是不行的，没有营养

吃点水果

喝小米粥啊

多喝水，喝点牛奶

多喝些水吧

宝宝喝的清清宝也能喝

多喝水牛奶