过节自然要胡吃海喝一番，也许天天都离不开酒肉，吃的胃里鼓鼓囊囊的，很多人都担心过节长肉，平时锻炼身体好不容易减下来，到了春节马上反弹，心里很纠结啊。但是我要告诉很多有这样担心的朋友，不要顾及，害怕胖就不吃肯定不合常理，客人来了肯定要作陪的，想把多余的热量消耗掉吗，那你就不能吃完就坐着不动，或者正襟危坐在四方桌前垒长城。而是把锻炼身体的计划延续下来，过节也不能耽误锻炼啊，吃过饭出门消消食，动起来，让血液循环加速，让脂肪燃烧，多运动多出汗，把胃里的负担排除体外，让我们的身体达到酸碱平衡的状态。这样下顿再吃还一样保持着好的胃口。身体苗条谁都想拥有，光吃不胖更是好多人梦寐以求的目标，只要你让懒癌消除，一定可以做到，很多人被手机绑架了，每天为了争抢红包而频频的按动手指头，等你闲下来细算一下，受到多少红包呢，很多红包顶多是一元以内的小包，甚至于个位数，有多少意思呢，还不如穿好运动衣服，出去跑步去呢，外面的街上装扮的很红火，到处张灯结彩。出去好好的欣赏一下，呼吸一下新鲜空气。放松一下心情，陶冶一下情操，到公园的健身器材上活动一下筋骨，带上孩子家人，为何要盯着没完没了演不完的重复电视剧和晚会消磨时间呢。

    家里从老大远来看我，让我很开心，也有些手忙脚乱，我要忙乎半天，卖肉买菜，买早了家里还保存不下来，但是节日里买菜的商户凤毛麟角，让我正好可以四处遛一遛，一边锻炼一边淘菜，穿多了还嫌热呢。早晨趁家人还酣睡，我就擦黑跑了十公里，然后回家开火做饭，啥也不耽误。一家人其乐融融的一起做饭，一起聊天，好不开心的样子。还带上他们一起行走，介绍这里近年的变化。刚吃过饭还觉得肚子很撑，出门半个小时就好多了。

跑十公里的运动量可是不小啊。

过节也不能耽误锻炼，吃过饭出门消消食，动起来，说的很对呀

吃吃喝喝！

不能间断锻炼

过年期间吃喝是主题，锻炼运动的机会越发少了，所以每逢佳节胖三斤不是没有道理的

节日里都是吃多运动少

可以光吃不胖的话，自然是很开心了

吃的要适量呀