吃辣虽过瘾，吃多了也会难受。解决办法就是多吃甜和酸的食物，甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。如在外就餐，可以吃冰凉的水果、甜的饮料等来解辣。如在家自己做饭，就可以选取滋阴、降燥、泄热的食物一起搭配，包括鸭肉、虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。另外脱脂牛奶中酪蛋白可中和辣椒素，啤酒（辣椒素易溶于酒精）也值得推荐。

我喜欢吃微辣

我也挺爱吃辣的

回复 2# 如果1984

我也是。

回复 3# 我是小布点
我不太能吃辣的。

这个内容要学习。

我也来学习一下，感谢分享。

吃得太辣，舌头也是特别难受的

这个太实用了

我最怕辣了！错过了很多美食，以后可以试试这些方法

我最不能吃辣了

吃点酸的吧应该是

下次可以试一试。

回复 6# qianqian0901

一起学习。

回复 7# 有城

客气了。