大概没人可以否定，有了孩子之后母亲的生活习惯有了很大的改变。​比如说，没孩子的时候可以逛街一整天，一天下来走得脚都快断了依然精神抖擞；有了孩子，你有功夫打扮自己么？有功夫想着还要锻炼身体么？首先要顾及的就是自家的宝贝，别饿了，别累着，所以在家的时候多，出门的时候少，更别说专门给自己安排锻炼的时间，对不对呢？

再有，有了孩子，有多少妈妈改变了饮食习惯？有多少妈妈从从来不吃剩饭变成了习惯性吃完孩子剩的？别看每天吃多那么一点点，可适合孩子的食物不一定对成人就是健康食品哦，累积下来效果是明显。

   还有还有，想想看，有了孩子，多少妈妈的睡眠习惯也随之更改？会不会不知道什么时候看着自家孩子睡觉，自己也不小心眯过去一觉？就算不是为了陪孩子睡觉，看着小宝宝可爱的睡颜，妈妈自己不知不觉睡一觉的习惯也就养成了吧？

​  还有多少重视自家孩子早教的父母，陪孩子阅读，陪孩子上课，甚至陪孩子看动画片占据了妈妈大量的时间，这些静态活动代替了消耗体能的运动，不用宝贝妈咪多说，大家也知道其中的差别吧？有多少妈妈抱怨生了孩子之后体力变差？这是不运动带来的没体力，可不是真的累得没体力了哦，不相信的话，妈妈们试试看每天抽出30分钟做运动，看看是不是还是那么容易犯困觉得累？

那么现在总结一下产后母亲生活习惯的变化：多吃，多睡，少运动------自己变胖了，怪谁？

​   生活中，很多习惯的变化是在不知不觉中产生的，当你注意到的时候，量变已经变成了质变，当你意识到自己变胖的时候其实变化早已在不知不觉中发生了，做母亲的不妨多在意一点点自己，保持美美的自己，不仅别人看着赏心悦目，自己的心情也会变得很好，自信心也会变强哦。

哎，我就是这么变胖的啊！！！！！