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专家给你的降脂建议
看1891 | 回复4
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①每天喝一碗燕麦:多吃全谷物食物,总胆固醇、“坏”胆固醇会下降;
②戒烟、拒酒;
③个体化控制饮食:高胆固醇血症,限制摄入胆固醇,少吃动物内脏、蛋黄等;高甘油三酯血症,限制进食量,降低体重;
4)饭后适量运动:餐后40分钟后进行,持续时间40—60分钟左右。03-09 15:38 -
这个不错的呀03-09 16:05
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好建议呀。03-09 22:14
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要把这些建议放在心里去了03-10 10:43
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感谢分享,学习一下。03-10 12:23
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