刚刚看了关于熬夜的话题，让我想到了我的姨妈，最近的姨妈不知道怎么了，经常失眠，整夜整夜的睡不着，不知道大家有什么好办法不？我很想帮帮我姨妈，让她也能睡个好觉。

喜欢睡晚，所以喜欢熬夜了

是不是有什么心事

是更年期到了吗还是其它原因

我也经常睡不着

我们领导据说三四年没睡过觉了，严重失眠。

我最害怕失眠了，好痛苦啊。

失眠是有心事

睡觉之前放松心情，喝点牛奶，泡泡脚放松一下