早晨睁开眼，不确定自己到底睡着了没有？一闭眼就做梦，一晚上一个梦接着一个梦？身体困到不行，可上床后死活就是睡不着？睡了很长时间，第二天还是打哈欠？

越来越多的读者开始抱怨自己“睡了个假觉”，陷入“晚上睡不着”“白天睡不醒”的恶性循环。3月21日是世界睡眠日，你睡好了么？

或许你与睡好觉只差一首妈妈唱的的歌谣。是否记得儿时妈妈一边扇着扇子，一边唱着歌谣：“小摇床，轻轻晃，小星星，挂天上，妈妈唱着催眠曲，月亮伴我入梦乡。”



蚊子，蚊子，

请不要在这儿轻轻叫。

你没有看到小宝宝在睡觉？

蚊子，蚊子，

请你不要吵，

我的小宝宝正在旁边睡觉。


接下来，和对蚊子一样，这位年轻的妈妈陆续要求蜥蜴、黑猫、灰鼠、青蛙等动物不要吵，好让她的小宝宝睡个香甜的觉。语句循环往复的摇篮曲、依次现身的可爱动物以及隐藏在美丽泰式风景里的小宝宝，成就了这本好玩的图画书。

早期的摇篮曲是童谣的一种，通常都篇幅简短、形式简单、结构固定。妈妈一边哄孩子入睡一边轻柔地哼唱，语言恬静而优美。

童谣可以说是劳动人民智慧的结晶、传统文化的瑰宝，世界各国、各民族都有童谣，甚至那些没有文字的族群都有大量以口头方式流传于世的童谣。

童谣多取材于日常生活和大自然，语言浅显生动，并蕴含着丰富的想象力。童谣非常强调格律和韵脚，注重音律和谐，因此读起来朗朗上口。正是这些特色，使得童谣深受孩子喜爱。

童谣这种生动、好玩的文学样式，经常运用押韵、叠音、反复、顶真、对偶和排比等语音修辞方式，以及比喻、拟人、夸张、起兴和设问等语义修辞手法。就主题来说，童谣里往往含有丰富的传统文化知识、自然科普知识，以及道德品行方面的教育理念。

科学研究表明，通过耳朵来学习是孩子，特别是婴幼儿的天性。婴幼儿对富有节奏和韵律感的语言非常敏感，再大一点儿的孩子，则非常热衷于玩语言游戏。

所以，富有节奏和韵律感的童谣天生就是孩子的好伙伴，理应成为孩子生活中的一部分。正因为如此，欧美国家才会如此重视童谣，把韵律节奏训练作为语言教学的根本。

幸运的是，现在国内很多新教育理念，也开始把童谣放到了重要的位置，市面上关于童谣的书也越来越多了。因此，我们在亲子阅读时，也要重视起来，在最适合读童谣的婴幼儿时期，和孩子一起多读童谣。

那么，如何和孩子一起读童谣呢？

主要有两点：不同年龄段的孩子读不同的童谣；用多种方式和孩子一起读童谣，不同年龄段的孩子读不同的童谣。

一、童谣的内容和形式要和年龄相符，才能引起孩子的兴趣，从而读出乐趣。

（一）0—6 个月，多唱摇篮曲。除了《嘘！》这类图画书，还有很多传统的摇篮曲，比如“风不吹，树不摇，鸟儿也不叫。小宝宝，要睡觉，眼睛闭闭好”。父母可以一边拍着孩子的身体一边唱，共度美妙的睡前时光。

（二） 6 个月—1 岁，增加动作类童谣。可以一边唱一边亲子互动。比如妈妈一边唱“摩挲摩挲肚儿，开小铺儿，又卖油来又卖醋”，一边轻揉宝宝的肚子或者挠痒痒。再如“一二三四五，上山打老虎。老虎没打到，见到小松鼠。松鼠有几只？让我数一数。数来又数去，一二三四五”，这首童谣适合一边唱一边数宝宝的手指。

（三）1-2 岁，增加和小动物有关的童谣，比如以小老鼠为主角的《小老鼠上灯台》。在2 岁左右的语言敏感期，还可以读一些简单有趣，不一定有什么意义的童谣，如“鸡蛋鸡蛋磕磕，里面坐着格格。格格出来买菜，里面坐着奶奶。奶奶出来烧香，里面坐着姑娘。姑娘出来点灯，烧了鼻子眼睛”。

（四）2-3 岁，多选择一些和身边事物相关、能引起孩子共鸣的童谣。这个时期，孩子的活动范围增大、对周围环境探索的兴趣也越来越大，亲子阅读早的孩子开始产生自己的喜好，并且能够自主选择了。此外，这个时期的孩子尤其喜欢可以参与其中的动作类童谣，所以除了一些现成的手指谣，妈妈还可以发挥创造力，自己给童谣配动作。

（五）3 岁以后，孩子可读的童谣范围就更广了，但同时适合的图画书也越来越多，在这种情况下，父母更需要有意识地和孩子一起多读童谣。4-5 岁的孩子会特别喜欢押韵、绕口令类的语言游戏，如顶真歌、问答歌、绕口令和谜语歌等，读的时候，父母要和孩子你一句我一句，互动起来。一些游戏类的童谣也很适合这个时期的孩子，如《城门城门几丈高》等。

小学低年级的孩子也很喜欢语言游戏，但需要选择复杂一些的童谣，问答歌、绕口令和谜语歌等都很受欢迎。另外，童谣还可以作为这个时期从亲子共读到独立阅读的过渡读物，父母一定要多花时间和孩子一起大声朗读。

二、用多种方式和孩子一起读童谣

（一）根据童谣的题材以及孩子的年龄，父母可以采用各种不同的方式和孩子一起读童谣，如：大人读、孩子听。

（二） 结合动作一起读童谣，如手指谣和游戏类童谣等。

（三）亲子共读童谣图画书，大人读文字，孩子看图画。

（四）作为过渡读物，鼓励孩子大声读童谣。

（五）利用音频设备和孩子一起听，尤其是那些配乐很棒的童谣。



其实，读童谣没有所谓的最好或唯一的方式，最重要的是你和孩子在共读的过程中，一起感受语言之美、生活之美。

所以，现在就和孩子一起读童谣吧！

现在还为时不晚啊

学习了啊

我来学习的

一起来学习

孩子小的时候，我们都很少读童谣的