【初春好“煮”意】+均衡饮食

    摆满珍肴美馔的餐桌是人生活的美好，所以每个冉冉升起的炊烟的画面都让我们想起小时候要我们回家的信号，想起小时候看到东西的那个馋劲，也怀念那时候的好胃口。

     每次看见孩子吃饭的时候的艰难，我都会说，这些孩子就没有受过挨饿的滋味，所以吃东西都很困难。我们的孩子真的没有我们小时候看见一个东西眼巴巴的那种感觉呢，街上她说饿了，看见竹筒粽子，想吃了，就可以忍住，去超市里边买品牌的粽子。这些孩子是真的没有那种非要吃的东西，吃一点就够了，买的东西越来越小，量越来越少，价格越来越贵，因为她们根本吃不动贩量装啊。

     我们家吃东西是比较简单的，老公做饭基本上一个菜就可以吃饭了，就是这样还会剩下，有时候煎炸点薯条或者牛排，都吃不完，我们都在这样的生活里丧失了自己的胃口。

    春天是应该吃点清淡不大补的东西，春天食材是很丰富的，我们今年已经吃了好多绿叶蔬菜了，街上的买小菠菜的都价格卖得好划算了，吃小火锅，放一包小羊羔肉，多放点菠菜，粉条，既好吃又不上火。

     今年春天还吃的比较多的就是煎炸类的，其实是比较油腻，因此就要搭配很多喝的东西，我们家各种饮品放在餐桌上，只有我偶尔喝。老公春天比较注意去湿气，因此我们喝了好多薏仁米，大米和玉米面都没怎么喝呢。

     我们昨天炒了包菜和山芹，这些小叶子蔬菜我们冬天也吃得比较多，一素一荤一菌是比较健康的，我们正常是吃猪肉比较多，所以就炒菜用，荤素也比较搭配了，香菇杏鲍菇之类的我们也消耗比较多，因此我们家的饮食还是很健康的。

吃的均衡才更健康

什么都要平均才好一些

煎炸类最近我吃的少

回复 4# 如果1984

我老公最爱煎炸了，总是做

回复 3# 七叶草

少吃多动，吃得清淡点最好

吃点清淡的也好

均衡饮食很重要

任何一个季节都好，都要均衡饮食

营养均衡，很重要。

均衡饮食很重要呢

少吃多动，均衡饮食，在这一年之初的春季就要身体力行的做起来哦