午睡好舒服_手机宝宝地带

家有丛丛楼主

好久多没有午睡的习惯，这个好久，要追述到自己记事开始了吧，因为自己向来是个少睡眠的人，小时候不觉得怎样，真是现在的深度睡眠越来越少，今天居然在办公室里睡了个大大的午觉，真的是好舒服啊。

午睡的最佳时间是20分钟，如果一夜没有好眠的话，午睡是个不错的选择，既可以补充流失的睡眠损失，又可以让自己的皮肤好好的，确实是有美容觉的，只是自己发现的有点晚，在现在这个皮肤松弛的年纪，只是偶尔一次的补充睡眠，算不算是抱佛脚呢？也不知道自己觉到底今生是缺了多少？攒着这么多缺失的失眠，将来会像是攒钱一样，等我需要的时候可以一并支付吗？

现在睡觉居然又添新毛病了呢，以前毛病就不少，磨牙还是小的，我居然在睡觉的时候会笑出声，而且不是偶然哦，是隔段时间就会在凌晨的时候笑出声。可是有了孩子以后似乎没有发生过，只是现在开始打呼噜了，而且声音不容小觑，哈哈！今天在即将熟睡的时候孩子给自己做心理暗示，千万不要打呼噜，太丢人了！还好，最终办公室里只剩下两个人海包括我，彼此还是比较熟悉的，让我放松不少。

并不寄予希望今后每天都能睡个午觉，就好像自己带了牙具想饭后刷牙一样，可定时坚持不住的，但偶尔为之，感觉也是超级不错的，尽可能让自己变的更好，不要为难自己最好，这个年纪，强迫自己去做的事情太多了，偶尔放任下下吧，在还可以的时候！