①减肥只有一个方法：让摄入的能量低于消耗掉的，就是迈开腿，管住嘴。②“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶；③疲劳时别喝咖啡浓茶：会对心血管系统造成巨大伤害；④老咬舌头可能是中风。⑤头发能不染就不染。为健康学起来！

人想要健康，就是从保健开始了

小知识在手，健康执行