9个简单小事能让你更年轻：
1.少吃肉，学会减压。
2.一周运动出汗3次。
3.了解家族健康史。
4.超过45岁做心脏体检。
5.补充健康脂肪。
6.每天吃15颗坚果。
7.定期朋友聚会。
8.乐观面对人生。
9.睡足7小时。

最后一点我就没有做到了

一周出汗三次，我没做到

感谢提醒啊，努力改进

对照改进，积极努力。

我要改进了

都想我们都可以青春不老的

我有几项没做到呢。