天气忽冷忽热就生病，这可能是免疫力出了问题。，10件能提高免疫力的小事。
1.没事唱首歌；
2.抚摸宠物；
3.静下心画画；
4.每餐保证3种颜色的果蔬；
5.每天减掉500卡路里；
6.少吃肥肉；
7.睡前不运动；
8.吃点豆制品；
9.游泳45分钟；
10.喝酸奶。

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