运动加调理，气色好点了

盼盼妈咪楼主

自从生完孩子后，我这脸上气色就很差，看到我的熟人都会问我晚上没睡好吗？怎么脸色那么难看，人很憔悴。其实我晚上睡得也确实不是很好，之前是娃晚上总是醒，所以我也会睡不踏实。白天一个人带娃也是精神高度紧张，总是怕娃不在我眼皮底下时摔着，碰着。唉！总之是各种操心。之前老妈也是给我买了不少黄芪，当归，阿胶什么的让我自己弄着吃，要不然我这身体也是会垮的。我这人懒，一直也没好好弄着吃。这不今年过年出去玩，碰到老公同事的老婆，聊起来，她跟我说一定要好好对自己，要不然女人生完孩子容易老。好吧！我也是很害怕老。没生孩子前我还是挺爱自拍的，虽然咱也是不会打扮的一个人，可是那时候自己气色好，皮肤也好，所以拍出来也是过得去。可现在不一样了，自拍后自己都看不下去，立马删掉，活脱脱一个萎靡不振，憔悴的大婶嘛！气色不好，皮肤不好，体重也是一直飙升，唉！都没几件衣服能穿，每天都是胡乱的穿个宽松的T恤，套个运动裤。想想以前我都是愿意穿连衣裙的，或者是T恤配短裤或者短裙的。唉！现在这水桶腰穿什么都不好看。

      痛定思痛，我决心要改变一下自己，不能再这样将就了。即使当全职妈妈，我也要让自己美起来，毕竟爱美是女人的天性。说干就干，首先就是运动起来，这也得到了宝爸的支持，只要他不用在晚七点前加班，他都会帮我看娃，然后让我去快走五公里。就这样我坚持了快两个月了，虽然偶尔会因为下雨或者宝爸有事取消了，但是基本上我还是坚持了。这个运动虽然没有让我的体重下降，毕竟我这人嘴巴好吃，运动后会吃一堆零食来补充能量，哈哈，所以消耗的热量又补回来了。当然体重也没再飙升了，得到了控制。但是最明显的就是我睡眠质量变好了，晚上能够进入深睡眠了，毕竟娃也能睡整觉有一段时间了。睡得好，人也就精神多了。

      然后就是我每天开始用黄芪和枸杞泡水喝。黄芪补气，枸杞补血，对女人很好。这个我也坚持喝了一个月了，感觉还不错。之前月经一直不规律，总是往后推，有时一个周，有时会推迟半个月，真的是折磨死我了。这个月大姨妈却是按时来了，让我有些小小的惊喜。也许是喝黄芪枸杞水起到了一些效果，我脸色也好多了，皮肤没那么暗黄了，有了血色，整个人的精气神都起来了。看来以后还是要坚持喝下去，不能偷懒。

      女人就应该对自己好点，运动起来，补气养血调起来！

04-20 22:48