英国睡眠协会提醒，起床后做这些事，让你一天心情好。1.闹钟设成大自然声音。2.醒后搓搓脸。3.养成排便生物钟。4.喝一杯温水。5.吃热的早餐。6.看一会电视。7.做点家务活。8.路上欣赏花草。9.跟同事聊聊天。你能早起做这些事吗？ ​​​​

很不错的呀

学习了

我每天起床肯定会喝一杯水。

学习一下。

真喜欢每天都这样