约有70%以上的准妈妈在怀孕6个月左右就会产生妊娠纹。妊娠纹是孕期正常的生

理现象，很少能在产后完全消失，虽不影响准妈妈的健康，但却给爱美的准妈妈

们带来极大的烦恼。

　　如何对妊娠纹说“不”呢？专家认为，由于妊娠纹产生后就不太可能完全消

除，因此在孕期的预防工作就显得格外重要，建议你从孕期开始就采取以下的行

动：

坚持按摩

　　适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。

　　在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。

　　按摩方法：

　　1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、棉羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。

　　2、乳房按摩：

　　A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从乳房根部至乳头轻柔按摩。

　　B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。

　　C、由乳沟位置开始 ，以乳头为中心由内朝外画圈按摩。

　　3、腹部按摩：

　　左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩,逐渐扩大至整个腹部。

　　4、臀部按摩：

　　双手放至臀部，由下往上画圈按摩。

　　TIPS：

　　提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，最好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。


保持滋润

　　干燥的肌肤，皮肤被拉拆的感觉会愈加强烈。从怀孕初期，准妈妈就可以选用适合体质的乳液，再作重点部位按摩。湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

　　除上述方法外，皮肤科医师还建议：准妈妈的肌肤保养还在于均衡营养素的摄取，除了摄入足量的蛋白质、脂肪、醣类以外，一些特定的维生素、矿物质也可以保证肌肤的健康。

　　预防妊娠纹的3“坚持”：

　　1、坚持锻炼身体。

　　2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

　　3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

都买了，就是懒的涂。

都长得花花的了，没办法了