1.石榴。
2.三文鱼、金枪鱼等深海肥鱼。
3.胡萝卜、南瓜、木瓜等橙黄色果蔬。
4.豆浆等豆制品。
5.西兰花等十字花科蔬菜。
6.核桃。
7.草莓等浆果。 ​​​​

看来平时要多吃豆制品和干果

非常感谢宝妈的分享，好好学习了。

都是我比较喜欢吃的

学习一下。

真是很实用的

不爱吃蔬菜的飘过啊，现在在尽量多吃点蔬菜

感谢分享，这些不错。

记住这些东西了

学习了