中医讲究养生，我生完孩子后不舒服，一般都是看中医，喝三天中药。身体气血不足，平时靠食疗。早上喝粥，提前一天泡好红豆薏米，早上喝红豆薏米粥。经期前几天烦躁不安，总想发火，会用红糖水煮个荷包蛋，给自己补一补。时间长，总是不好，就去把脉，每次会喝一个排出淤血的中药。人如果有血淤的问题，很容易长斑，我不喜欢，偶尔熬银耳莲子粥，美容养颜。
我平时很少护肤，带孩子没时间，也不太研究那些，买成套太贵，加上一直哺乳期，很少用。有时候嘴巴里没味儿，就想吃点辛辣刺激的。医生每次把脉都说我胃寒，尽量不要吃辣的凉的，我一到夏天就管不住自己啦。
一旦上火也要食疗，喝点绿豆汤，吃点西瓜，喝点菊花茶。给孩子吃辅食，感觉小米粥最养胃了，但是小宝不太喝。放了很多豆的大米粥也不喜欢喝，黑米的更是拒绝。于是我时常给小宝弄大骨汤，她喜欢吃面，用骨头汤煮出来的面很香。
在北方，在我们这里，面食为主，会煲汤的人很少，我给小宝做过的汤有限，排骨玉米浓汤，牛肉西红柿汤，紫菜蛋花汤。平时就是吃面最多。她体重20斤，属于偏瘦的，希望收到文怡的辅食书，能找到把她养胖的食疗方。
我喝的中药我记得当归，黄芪，二花等平价的药比较多，一般一次一百多块钱。如果自己身体好起来，还是要靠平时的食疗的。

我对这些不太懂，基本上没有什么研究

我不太看中医，但是还是很讲究调理身体的

身体还是食辽来的好

回复 #熙笪

平时做饭吗

我比较喜欢用食疗的。

回复 #添添妈

这个比较费功夫

食疗还是比较好的方法

我其实对于这些，也研究不多。

中药和食疗对于慢性的小问题有效。

我愿意食疗的方法

食疗是最科学的

我生完孩子我妈妈也用黄芪熬水，补气血的。