人们常说 “药补不如食补” 在这方面我确实有体会。以前我不喜欢吃酸味的水果，后来，有一次我得了口腔溃疡，疼的吃不了东西，甚至连喝水都疼。开始时自己并不知道这是口腔溃疡，舌尖上有个白色的溃疡，就是一个小白点儿。觉得就这么个小白点，怎么会这么疼呢? 忍两天可能就会下去了。可是没想到这个小白点儿不仅没消去，而且边缘还在向四周扩大蔓延。因为一吃东西碰着一点就会疼，不得不去医院了。大夫开的药是 “意可贴”，贴上后果然见效。

       后来，有个老中医告诉我一个食疗的方法让我备用，猕猴桃对治疗口腔溃疡特别有效果，平时多吃点猕猴桃，就不容易患口腔溃疡了。因为猕猴桃被誉为 “维生素C之王” ，猕猴桃维生素C的含量是苹果的十倍左右，维生素A叶酸的含量也比较高，它属于低脂低热量水果，含有多种氨基酸，可促进生长激素分泌，它的营养最为全面丰富。而口腔溃疡的病因，其中也包括有维生素的缺乏而造成的。

       当我又有一次发现了口腔溃疡即将生成蔓延的时候，就赶快吃猕猴桃，而且一连吃了好几个，还真是有效果啊! 这些猕猴桃的力量还真是大，立即把那个溃疡点消灭在萌芽状态了。从那次以后，我对猕猴桃这种水果真是有些情有独钟了，对于这种酸酸甜甜的水果也喜欢吃了。猕猴桃这种水果，开始吃的时候感觉有点酸，但是吃着吃着就会觉得有一点甜的味道了。不过挑选猕猴桃也要长经验，有好几次，刚买回来的猕猴桃很硬，不能吃，等放一段时间以后，还没等它变软，里边的果肉就已经坏了。我现在挑选猕猴桃，就爱买那些个头不是很大略有些细长，外皮的毛比较多一些的，我觉得这样的猕猴桃，吃起来不是特别酸，而且还放的住不爱坏。

       另外，我觉得有许多食材对于身体中的不适，只要利用好了，还是能有一定的疗效的。比如: 薏米红豆水，对祛湿消肿就很好，夏季来了，我们平时可以多熬一些，又解渴又祛湿，一举两得啊!

我家孩子很喜欢吃的

回复 2# 哎文

是啊，这水果真是好。

猕猴桃好吃的，感冒也要多补充维c

我家孩子也特别喜欢吃猕猴桃的。

回复 4# 霁晴

是的啊。

回复 5# 添添妈

嗯，很好吃。

猕猴桃含维C很高的

回复 8# 雨林lin

嗯，是啊。

猕猴桃是很有营养的

回复 10# 小小菲儿

嗯，是啊。

这种水果好

回复 12# 晓之风铃

是啊，很好吃。

猕猴桃确实营养价值挺高的，如果直接买软的还行。每次买硬的放软了就不能吃了。都坏了。

回复 14# guiguiookeke

是啊，挑选的时候，一定要仔细。