老公一到星期天晚上就失眠，今天三点多还睡不着。跟他想的事情多也有关，这种怎么能缓解？

少想多放宽心啊

白天多运动，累了就能睡着了。

少想点东西自然就不会失眠了

我也想知道，我也是个失眠严重的人

我也不知道有什么好办法

我是喝牛奶

喝牛奶有帮助的吧

太难受了，中医调理下吧

男人失眠还是比较少见的，睡前泡脚试一试