《黄帝内经》有云“春夏养阳、秋冬养阴”。对于夏季初始的小满来说，其养生的大原则当是令阳气振奋、渐致繁茂。通俗地说，春季阳气生发萌动，到了夏季开始需要进一步振奋阳气，使阳气逐渐达到一年中的鼎盛状态，而小满就是这一过程中的助力时刻。
如何才能在这“助力”时刻较好地振奋阳气呢？
饮食有节，忌生冷厚腻。小满时节虽然气温渐高，但是万万不能贪食寒凉而伤及阳气，此时若阳气被伤，秋季则会多生泻痢等肠道疾病。
小满时节也是湿气始生之时，此时若饮食肥甘厚腻，在即将来临的长夏季节则会多发湿疹等湿邪所致疾病。所以，煎烤烹炸各类肥甘厚腻加上冰镇啤酒，是健康大忌。

这个不曾注意过嗯，学习了。

时间过得真快啊。

学习下

又到小满时

这么快就到小满了

小满了，我最近就研究了一下二十四节气的知识

这样啊

都没注意到这些