①玉米：调中开胃、降浊利尿；
②高梁：健脾益肾、渗湿止痢；
③冬瓜：清热利水、消肿解毒、生津除烦；
④洋葱：和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫；
⑤苡仁：利水渗湿、健脾止泻；
⑥水芹：清热利水；
⑦扁豆：健脾和中，消暑化湿。
⑧马齿苋：清热祛湿、散血消肿。

那天我也吃马齿苋了。

学习一下了

这个不错耶，我喜欢。

谢谢分享

我家只吃清淡的

多吃点这样的菜和食物挺好的

我喜欢吃清淡的