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夏日运动,你需要知道这些事儿
看2123 | 回复6
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①外出运动,适合穿浅色、宽敞和透气性好的运动服,室内穿深色衣服;②上午10点前或傍晚比较凉快,此时段锻炼相对安全;③体质弱或没有锻炼习惯的人,开始运动20—30分钟为宜;④游泳馆终年恒温,是不错的选择;⑤运动中宜少量、多次不断补水。
05-27 23:53 -
好高的幸运分,恭喜啦05-28 00:08
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喜欢运动,这个要了解一下。05-28 05:27
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我也喜欢运动,学习下05-28 05:35
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我是来学习的。05-28 08:40
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这个夏天要运动起来了05-28 09:28
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夏日运动,还是非常需要注意的呢。05-28 17:05
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