午睡可以消除疲劳，为身体“充电”，但也要讲究科学方法：①午饭后不可立即睡觉，最好20分钟后再睡。②午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟就够了；习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。③午睡最好到床上休息，采取右侧卧位。你睡对了吗？

貌似没做对。

我也是没做对呢。

我是很少午睡的

我一般都是立即就睡了

我都没有睡午觉了。

我平时很少午睡的，现在知道了

我一般就吃完饭就睡了