最近是爱上了吃火腿了，做什么都喜欢放点火腿进去炒的。以前姐姐说用火腿煲粥是特别好吃的，不过我从来没有试过煲粥。今天我就想试试用火腿炒西兰花。火腿是红色的，西兰花是绿色的，这两种食物炒出来，光卖相我就感觉不错的了。我想这两种都是我喜欢吃的食物，味道也应该很不错的。不过光说没有用的，还是要煮出来才知道了。

火腿炒西兰花也是简单的，不过西兰花最好是灼过水再来炒。平时我偷懒的时候，是直接炒着西兰花来吃的。不过花类的食物还是灼过水会比较好的，而且西兰花偶尔还看到有虫的。虽然我喜欢吃西兰花，想到里面的虫我是有点害怕的。每次给西兰花清洗的时候，我都会非常的小心。在外面吃饭的时候，我都不敢去想这个虫子的问题。要不我会不敢吃的，我这个人太怕菜虫了。西兰花这样炒真不错的，宝宝也喜欢吃。

火腿炒西兰花的做法：
1.把西兰花切开，切成小块。
2.火腿切丝。
3.锅里烧开水，把西兰花放进去灼一下。
4.下油放进蒜头，再放进火腿丝。
5.放进西兰花继续炒。
6.最后加盐和酱油调味。
7.成品来了

西兰花我也喜欢吃，等着看亲的制作过程哦。嘻嘻，写的简单点，我比较笨。。。

西兰花有营养哦

做你的孩子真有福气啊

这头像比以前那直观，哈哈

又做好吃的啦

还是第一次看到这种做法

感觉 不错，下回也试试，嘿嘿

回复 2# 萌萌bb


我也喜欢吃西兰花

回复 3# si崎


营养不错的

回复 4# 艾晓冉


亲爱的不用自己做更好了

回复 5# hardmimi


以前的是一个背景

回复 6# 我爱珠珠


和珠妈做的没法比了

回复 7# 安萱妈妈


亲也试试吧

回复 8# 安萱妈妈


期待亲的作品了