挑准时间吃水果_手机宝宝地带

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挑准时间吃水果
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wumanping666 楼主

①早上最宜:苹果、梨、葡萄.
②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用
③ 饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆.
12-06 23:20
越越 2楼

这些不错的
12-07 08:42
wumanping666 3楼

回复 2# 越越

恩是啊
12-07 22:18

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