炎炎夏日，人体的水分和维生素流失得都比较快，合理饮食很关键。夏天的饮食讲究清淡，多吃蔬菜能帮助身体补充流失的营养素。凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜是最适合夏季的养生佳品。

甜椒不常吃 其他的倒是经常吃

也来学习一下

这几样我家都经常吃

除了西蓝花，其他都不喜欢吃呢

都是我爱吃的耶。

以前我不喜欢吃苦瓜，现在喜欢吃了